Wellness-Samstag: ein Tag ganz für Sie

Ein besonderer Tag, der der Selbstfürsorge, den Vorteilen des Meeres und dem Vergnügen gewidmet ist, in einer dynamischen und entspannenden Umgebung zusammen zu sein. Ein Erlebnis, das darauf abzielt, Körper und Geist zu regenerieren, unter der Anleitung von Fachleuten, die jeden Moment des Tages begleiten.

Wohlbefinden für unterwegs

Ideal für diejenigen, die bereits aktiv sind, aber auch für diejenigen, die nach einer sitzenden Zeit auf süße und angenehme Weise wieder anfangen möchten. Die Aktivitäten sind so konzipiert, dass sie für jedermann zugänglich und an unterschiedliche Bedürfnisse anpassbar sind.

Segeln und Einführung in das Segeln

Das Einsteigen ist für 10:00 Uhr in der Marina di Carrara geplant. Nach einer kurzen Einweisung legen wir die Liegeplätze ab und beginnen zu segeln. Während der Navigation wird ein Mini-Einführungskurs in das Segeln angeboten, um Nomenklatur, Gangarten und Winde zu entdecken... und vielleicht sogar den Nervenkitzel des Lenkens erleben!

Massagen und Beratungen an Bord

Im Laufe des Vormittags, zwischen einer Runde und einem Gespräch, steht Francesca, eine Physiotherapeutin, die auf Hydrokinesitherapie spezialisiert ist, für entspannende oder entspannende Massagen von etwa 15-20 Minuten und kurze persönliche Beratungen zur Verfügung.

Entspannung auf der Reede und Aktivitäten im Wasser

Vor Anker zwischen Lerici und Tellaro (je nach Wetterbedingungen) wird Francesca eine Übungseinheit im Wasser mit Hilfe von Schwimmern leiten, die den ganzen Körper auf harmonische Weise einbeziehen sollen. Danach ein leichtes Mittagessen an Bord, Freizeit zum Entspannen, Sonnenbaden oder Schwimmen.

Aperitif beim Segeln

Am Nachmittag segeln wir zurück zum Hafen. Der Tag endet mit einem Aperitif an Bord, um gemeinsam einen letzten Moment des Wohlbefindens und der Geselligkeit zu erleben.

Snacks, kühle Getränke und die professionelle Unterstützung von Francesca werden immer an Bord verfügbar sein, die jeden Teilnehmer zu Übungen und kleinen gezielten Behandlungen beraten kann.