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Crociera e yoga a bordo di una barca a vela da 15 m intorno a Porquerolles

Francia:

Costa Azzurra e Porquerolles

Durata:

7 giorni - 6 notti

Numero max passeggeri:

4 persone

Disponibile:

luglio - agosto

Adatta a viaggiatori:

> 10 anni

Imbarco da:

Saint-Mandrier-sur-Mer

Cosa é incluso

Condizioni di cancellazione

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Organizzata da:

Cyril V.

Membro dal 2016 -

Privato

francese

inglese

Questa esperienza, in breve

Vivi una parentesi tra Yoga, natura, condivisione, mare e sole, durante una crociera a bordo di una magnifica barca a vela.


La bellezza cruda del Mediterraneo, un clima eccezionale in estate, venti moderati che permettono una navigazione molto piacevole, un mare caldo, spiagge di sabbia bianca, rendono questa parte della Costa Azzurra un luogo eccezionale. Navigare lì è un piacere permanente e il modo migliore per visitare luoghi selvaggi lontano dal turismo di massa.

Partendo dal porto di Saint Mandrier, navigheremo tra Cap Sicié e Cap Benat, visitando, per una notte ancorata (scelta in base al tempo), alcune delle magnifiche baie dell'isola di Porquerolles, il Cap de Brégançon, la penisola di Giens e il porto di Tolone. Salperemo ogni giorno, dall'ancora all'ancoraggio, per farvi scoprire la ricchezza e la diversità di questa parte selvaggia della Costa Azzurra. Frequenteremo solo ancoraggi selvaggi e non restiamo nei porti.


Questa crociera è posta sotto il segno dello Yoga. Vi invito a vivere un'esperienza di Yoga unica nel cuore della natura, nella calma e bellezza dei paesaggi marini favorevoli al rilassamento, alla concentrazione e alla meditazione. Questo viaggio marittimo e spirituale è rivolto sia a chi non ha mai praticato lo Yoga sia a praticanti avanzati. La piccola dimensione del gruppo e i miei metodi di insegnamento mi permetteranno di adattare i corsi e le pratiche alle esigenze individuali di ciascuno.

Pratico lo Yoga da 30 anni. La insegno da molti anni (certificata dalla Yoga Alliance), durante i miei viaggi in giro per il mondo, sottolineandone gli aspetti filosofici e spirituali. Ho vissuto in India per più di cinque anni, approfondindo la mia attività con molti insegnanti.

Il mio insegnamento è radicato nelle fondamenta tradizionali dello Yoga, pur essendo adattato ai praticanti occidentali contemporanei. Sarò lieto di condividere con voi le mie conoscenze, la mia esperienza e il mio approccio pedagogico.


Ogni giorno verrà offerta almeno una lezione di Yoga, di circa 1h15, adattata al tuo livello. Affronterà uno degli aspetti complementari dello Yoga:
  • Filosofia e Storia dello Yoga,
  • Asana (Hatha Yoga),
  • Pranayama (regolazione dell'energia vitale tramite il respiro),
  • Kundalini Yoga (risveglio dell'energia Kundalini attraverso posture, respirazione e meditazione),
  • Kirtan (canto collettivo con vocazione spirituale e meditativa),
  • Meditazione.

Durante la crociera si prevede Hatha Yoga posturale a 2 o 3 lezioni. In effetti, non tutti gli ancoraggi hanno luoghi favorevoli a questa pratica. Inoltre, non ponendo l'Asana al centro dell'insegnamento, ti permetterò di sviluppare pratiche complementari che potrebbero esserti meno familiari. La meditazione e gli esercizi di Pranayama saranno quotidiani.

Il comfort della barca a vela ti permetterà anche di sviluppare la tua pratica personale, sia sul ponte che all'interno. I tappetini da yoga sono forniti a bordo per le Asana, ma porta i tuoi se preferisci. Seguendo il percorso di Jacques Mayol, potremo anche utilizzare la nostra pratica Pranayama come parte dello snorkeling se lo desideri (porta la maschera).

Sebbene l'ordine delle sessioni possa variare, a seconda del luogo e dei desideri, ecco un programma indicativo delle pratiche yogiche :
  • Giorno 1: Filosofia e Storia dello Yoga – Meditazione
  • Giorno 2: Filosofia e Storia dello Yoga – Pranayama – Meditazione
  • Giorno 3: Hatha Yoga - Pranayama - Meditazione - Kirtans
  • Giorno 4: Filosofia dello Yoga - Kundalini Yoga - Pranayama - Meditazione
  • Giorno 5: Hatha Yoga - Pranayama - Meditazione
  • Giorno 6: Kundalini Yoga - Pranayama - Meditazione
  • Giorno 7: Pranayama - Meditazione

Se ti fa caso, preferiremo cibo vegetariano durante la crociera. Se possibile, porta con te i tuoi tappetini da yoga, maschere per lo snorkeling e snorkel.

Accolgo solo un massimo di 4 persone a bordo per offrirvi il massimo comfort possibile e la massima disponibilità per l'insegnamento. Per accoglierti, abbiamo a bordo due grandi cabine doppie e una piccola singola. Condivideremo le aree comuni. Il ponte in teak, molto confortevole, ti permetterà di concederti, oltre alle pratiche di yoga, all'ozio contemplativo, alla lettura e al sole.

Durante la crociera, se vuoi, ti insegnerò le basi dell'arte della vela e parteciperò alle manovre. Un kayak biposto, una pagaia e una grande gomma saranno a tua disposizione per fare una passeggiata lungo la costa e per scendere a terra.


Una giornata tipica di crociera si svolge come segue:

  • Praticheremo, al risveglio, sul ponte, Pranayama e meditazione per iniziare bene la giornata.
  • Lasceremo l'ancoraggio dove abbiamo passato la notte intorno alle 10-11 del mattino e navigheremo a vela (tra 1 e 5 ore a seconda della destinazione e del tempo), verso il nostro prossimo ancoraggio.
  • Arrivando al nostro nuovo ancoraggio dove trascorreremo il tardo pomeriggio e la notte, potrai scendere a terra, goderti il mare, rilassarti a bordo o sviluppare la tua pratica personale.
  • Alla fine del pomeriggio, organizzeremo una sessione di Yoga, sia a terra che a bordo.
  • La sera condivideremo una cena godendoci il paesaggio e il bellissimo cielo stellato.
  • Le lezioni formali di Yoga si terranno o la mattina prima della partenza o nel tardo pomeriggio nel nostro nuovo ancoraggio.


850 €

7 giorni - 6 notti

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12+

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Barca & Classi di Servizio

Societe des Etudes des Carenes Beaufort 14 - 1978

Tipo

Barca a vela

Lunghezza

15 m.

Bagni

1

Cabine

3

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18+

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Il nostro itinerario

Il nostro viaggio inizia qui:

Saint-Mandrier-sur-Mer.

Check-in: 11:00

Il nostro viaggio finisce qui:

Saint-Mandrier-sur-Mer.

Check-out: 15:00

Tappa 1

Porto di Saint Mandrier

Il nostro porto di partenza e arrivo. Lontano dai principali centri turistici della Costa Azzurra, Saint Mandrier è un porto assolutamente affascinante situato nel cuore del villaggio. Questo luogo è perfetto per l'imbarco e lo sbarco, per trasportare le provviste (supermercato vicino al porto) e per darti il tempo di rinfrescarti qualcosa prima di iniziare la crociera.

Porto di Saint Mandrier

Tappa 2

Notre Dame Bay

Un ancoraggio spettacolare su una magnifica spiaggia di sabbia bianca.

Un posto ideale per fare una passeggiata intorno all'isola, a piedi o in kayak.

Notre Dame Bay

Tappa 3

Cap de Brégançon

Splendide spiagge lungo una costa poco affollata. Acqua traslucida. Un panorama grandioso, tra natura e storia, che abbraccia la baia di Hyères, il Fort de Bregançon, Porquerolles e Port Cros.

Cap de Brégançon

Tappa 4

Penisola di Giens

Insenature molto selvagge nel cuore della foresta di pini. Cicale onnipresenti. Passeggiate spettacolari sui sentieri che attraversano la penisola.

Un posto bellissimo per andare a fare kayak.

Penisola di Giens

Tappa 5

Baia di Langoustiers

Un vero ambientazione da cartolina. Un superbe ancoraggio selvaggio delimitato da una magnifica spiaggia di sabbia bianca, un mare traslucido, un luogo ideale per esplorare a piedi l'ovest dell'isola, un luogo magico per contemplare il tramonto.

Baia di Langoustiers

Tappa 6

Isola di Redonne

Un ancoraggio molto selvaggio al centro delle rocce. Un paesaggio molto bello che si estende su tutta la baia di Tolone. Una passeggiata magnifica lungo la costa.

Isola di Redonne

L’itinerario può essere soggetto a variazioni, in base alle condizioni meteorologiche e/o per motivi tecnici o logistici, al fine di garantire la sicurezza e una navigazione piacevole a tutti i partecipanti.

Cosa é incluso nel prezzo

•

Dotazioni e servizi barca

    Pulizie finali

    Tender e fuoribordo

    Kit lenzuola

•

Pasti e bevande

    Vitto per lo skipper

•

Personale di bordo

    Skipper

•

Trasporti

    Carburante

•

Altri servizi

    Istruttore/guida

Cosa dovrai pagare durante l'esperienza

Di seguito sono elencate le spese aggiuntive che dovrai sostenere durante l'esperienza.

Cassa Comune

100 € - 160 € A persona

I costi di ormeggio al porto il giorno dell'imbarco e dello sbarco saranno condivisi tra i membri dell'equipaggio. Ammontano a 80 euro al giorno, ovvero un totale di 160 euro, divisi per il numero di membri della squadra.

    Cambusa

    Vitto per il personale di bordo

    Soste nei porti, marina e parchi boe

    Sosta nel porto di imbarco e sbarco

Cosa NON è incluso nel prezzo

Di seguito sono riportate alcune voci che non sono incluse nel prezzo dell’esperienza, inclusi eventuali servizi opzionali disponibili che potrai pagare direttamente all’organizzatore (ti consigliamo di informarlo prima della partenza nel caso volessi acquistare tali servizi e concordare direttamente con lui le modalità di pagamento).

Escluso

    Kit asciugamani

    Pasti e bevande consumati a terra

Domande frequenti

Le recensioni sull'organizzatore

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Organizzata da:

Cyril V.

Membro dal 2016 -

Privato

francese

inglese

4.6/5

su

64

recensioni

Skipper

Barca

Destinazione

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Alla scoperta della Costa Azzurra a bordo di una barca a vela di 15 metri

26/07/2025

Massimo B.

-

Italia

Skipper affidabile, simpatico e prudente; barca d'epoca con anima marina. Isole stupende: nel complesso un' esperienza memorabile da fare almeno una volta.
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Corso di vela in Costa Azzurra a bordo di una barca a vela di 15 metri

10/06/2025

Valentin U.

-

Svizzera

In soli 4 giorni, Cyril ci ha insegnato una quantità impressionante di cose sulla vela, sulle manovre di navigazione e sulla vita in barca a vela in generale. La sua pedagogia ben si adattava al nostro gruppo che si imbarcava per la prima volta in questa avventura; Fin dall'inizio, ci ha dato la fiducia necessaria per prendere in mano le cose. La sua ricca esperienza di viaggi a lungo termine, che condivide volentieri, ci ha motivato ancora di più a continuare questo apprendimento. Grazie Cyril!
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Corso di vela in Costa Azzurra a bordo di una barca a vela di 15 metri

10/06/2025

Beryl B.

-

Francia

Grazie a Cyril abbiamo fatto un corso di vela di qualità, un percorso umile e ponderato verso l'autonomia nella vela e una vita a bordo fatta di scambi, rispetto reciproco e convivialità!
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Corso di vela in Costa Azzurra a bordo di una barca a vela di 15 metri

28/05/2025

Florent B.

-

Francia

Grande palcoscenico! Grazie Cyril per la tua pedagogia sia sulla teoria che sulle manovre. Ti senti sicuro e porti gradualmente il grado di difficoltà, ti permette di non sentirti sopraffatto. Accoglienza molto cordiale che consiglio

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