Benvenuto! Snorkeling, beach volley, relax, prime connessioni

La mattina presto una navetta ti condurrà nella selva panamense fino al porto caraibico, dove una lancia locale ti accompagnerà fino a bordo. Il tuo arrivo è previsto tra le 10:00 e le 11:00.

A bordo, il tempo inizia a rallentare. Iniziamo con un briefing sulla sicurezza, seguito dalla presentazione della barca e dell’equipaggio e dell’esperienza che stai per vivere.

Dopo un pranzo leggero e rinfrescante, ti godi i primi bagni e momenti di relax tra i graziosi isolotti circostanti. I Guna ci raggiungono in canoa con aragoste, pesce fresco, frutta e verdura.

Pranzo e cena a bordo

Beach volley sulla spiaggia

Snorkeling tra i coralli

Prima routine serale (facoltativa)

Isola viva, chioschi e socialita, atmosfera caraibica

06.30 - 08.00 Routine mattutina sul ponte

09.00 - 09.30 Colazione

10.00 - 11.00 Navigazione verso Chichime

11.00 - 16.00 Tempo libero tra bagni, snorkeling, beach volley

Pranzo a terra in uno dei due ristorantini tipici con amache sull acqua. Questa e l ultima isola abitata che visiteremo. L atmosfera e vacanziera e conviviale, ideale per conoscere gli altri partecipanti e ambientarsi prima di entrare nella parte piu selvaggia del viaggio

17.30 - 19.00 Routine serale

20.00 - 21.00 Cena a bordo

21.00 - 23.00 Opzionale dopocena con musica e karaoke a terra

Natura incontaminata, barriera corallina vivace, introduzione all apnea

06.30 - 08.00 Routine mattutina

08.30 - 09.00 Colazione

10.00 - 12.00 Navigazione verso Cayo Holandese Ovest

12.00 - 14.00 Bagni e snorkeling sulla barriera

14.00 - 15.00 Pranzo a bordo

17.30 - 18.30 Routine serale breve

19.00 - 20.00 Classe teorica di apnea respirazione, sicurezza, compensazione. Slide e documentari al proiettore

20.30 - 21.30 Cena

Dopo cena accendiamo una lampada subacquea per osservare la vita marina da lei attratta e cosi facendo, se saremo fortunati, riceveremo visite dai nostri amici delfini

Sessione pratica di apnea, contatto profondo con il mare e con se stessi

06.30 - 07.30 Respirazione e stretching specifici per l apnea

07.30 - 08.00 Colazione leggera

08.30 - 09.30 Ripasso teorico e spiegazione compensazione e tecnica

10.00 - 12.30 Sessione pratica in acqua

13.00 - 14.00 Pranzo a bordo

15.00 - 17.00 Attivita libera nuoto, snorkeling, pesca, relax, kayak, sup, incontro con le famiglie locali

17.30 - 19.00 Routine serale

20.00 - 21.00 Cena

Dopo cena proiezione sul videoproiettore dei video registrati durante la sessione pratica di freediving del mattino. Analizzeremo insieme le immagini per commentare tecnica, postura e progressi, offrendo consigli personalizzati a chi vorra riceverli

Laguna interna dai mille colori, esplorazione in SUP kayak, yoga a terra e falo in spiaggia

06.30 - 08.00 Routine mattutina sul ponte

08.30 - 09.00 Colazione

09.30 - 10.30 Navigazione verso Cayo Holandese Lagoon

11.00 - 13.00 Escursione tra gli isolotti disabitati con SUP, kayak o tender (dinghy)

13.00 - 14.00 Pranzo a bordo

15.00 - 17.00 Relax, bagno o visita ai Guna locali

17.30 - 19.00 Attivita a terra Yoga e meditazione al tramonto. Possibilita di integrare con esercizi cardio, base di pugilato o introduzione al Tai Chi

19.30 - 22.00 Serata conviviale con falo e barbecue di pesce fresco sulla spiaggia, in compagnia delle famiglie Guna

Considerato l'ancoraggio piu suggestivo dell arcipelago, isolotti ricchi di palme con prato all inglese a contrasto con acque turchesi, comunita di artigiani Guna e piantagioni di cocco

06.30 - 08.00 Routine mattutina sul ponte

08.30 - 09.00 Colazione

9.30 - 10.30 Navigazione verso Cayo Holandese Est

11.00 - 12.30 Visita a un isola abitata da famiglie artigiane Guna, dove potrai scoprire le loro tecniche tradizionali e acquistare, se lo desideri, oggetti unici fatti a mano

12.30 - 13.30 Pranzo al miglior ristorante dell arcipelago, costruito su palafitte direttamente sull acqua

12.30 - 13.30 Pranzo a bordo

17.00 - 21.00 Trasferimento a Turtle Island, isolotto paradisiaco con prato verde, palme da cocco, sabbia bianca e numerose amache appese tra gli alberi. Praticheremo Yoga, meditazione, Tabata o arti marziali all' ombra delle palme o semplicemente ci rilasseremo cullati dalle amache.

A seguire, barbecue e cena in spiaggia, sotto le stelle

Piantagioni di cocco, artigianato Guna, snorkeling sulla barriera e cinema sotto le stelle

06.30 - 08.00 Routine mattutina sul ponte

08.30 - 09.00 Colazione

09.30 - 11.30 Snorkeling sulla barriera corallina o escursione alla piantagione di palme da cocco

12.30 - 14.00 Pranzo al ristorante su palafitte, direttamente sull acqua

14.30 - 15.30 Navigazione verso Green Island

16.00 - 18.30 Relax tra le palme o bagno sulle spiagge bianche dell isola

18.30 - 19.30 Routine serale a bordo

20.00 - 21.00 Cena

21.30 - 22.30 Proiezione sul videoproiettore documentari, film o video girati durante il viaggio, condividendo emozioni e riflessioni sotto le stelle

Esperienze libere, sessioni di Janzu, esplorazione e condivisione

06.30 - 08.00 Routine mattutina sul ponte

08.30 - 09.00 Colazione

Questa giornata e dedicata alla liberta e alla scoperta personale. Chi vorra potra partecipare a turno a una sessione individuale di Janzu, un trattamento acquatico profondo e rigenerante. Gli altri avranno la possibilita di

Visitare l'isola, abitata sia da famiglie Guna che da una giovane comunita internazionale di co-worker

Fare snorkeling o nuotare sulla barriera corallina

Esplorare le baie circostanti in kayak o SUP

Riposarsi tra le palme o leggere cullati da un amaca

18.30 - 19.30 Routine serale (facoltativa)

20.00 - 21.00 Cena a bordo

Isola privata da cartolina, squali nutrice pacifici ed attivita a terra

06.30 - 08.00 Routine mattutina sul ponte

08.30 - 09.00 Colazione

09.30 - 10.30 Navigazione verso Coco Bandero

12.00 - 13.00 Pranzo in spiaggia sotto le palme

13.00 - 17.00 Tempo libero per godersi questo angolo di paradiso solo per noi. Snorkeling tra coralli vivaci, relax in amaca, esplorazione delle acque cristalline o, per chi se la sente, nuoto in compagnia degli squali nutrice, docili e curiosi abitanti della zona

17.00 - 19.00 Routine serale sulle pedane in legno sull isola

19.00 - 23.00 Serata celebrativa festeggiamo la vita e questa esperienza con un grande falo, cena a base di aragoste, pesce fresco e verdure locali cucinate alla brace, accompagnate da musica, balli e condivisioni sotto il cielo stellato

Mattinata in relax colazione libera a bordo con buffet self-service, ultimi bagni, amache, tempo per scrivere o semplicemente godersi il silenzio

12.00 - 15.00 Navigazione verso Banedup

16.00 - 18.30 Attivita a scelta beach volley a terra, snorkeling sulla barriera o routine serale soft

19.00 - 20.00 Cena a bordo

20.30 - 22.00 Serata finale proiezione di foto e video dell esperienza, consegna degli attestati di partecipazione, momento di condivisione e feedback con il gruppo

Il mattino suguente, tra le 7 e le 8 del mattino, un imbarcazione locale ti verra a prendere direttamente a bordo per accompagnarti in aeroporto o, se preferisci, a Panama City.

Il viaggio continua dentro di te