Quest'anno tra le splendide acque delle isole Pontine, avvolti dall'energia del mare, del vento, dei profumi della macchia mediterranea, vi proponiamo una novità: MEDITAZIONE IN BARCA A VELA, con insegnante certificata dall'Associazione Nazionale ATMAN.
Quale luogo migliore per praticare le tecniche di meditazione e ritrovare se stessi nel più completo relax?
La vita di bordo, la condivisione degli spazi, la possibilità di partecipare alle manovre per la conduzione della barca, assistiti dallo skipper, ci offriranno gli spunti per la meditazione attiva guidata.
Nelle splendide cale, sulla sabbia, al tramonto sperimenteremo varie tecniche di meditazione delle tradizioni indiane, tibetane e cristiane.

Programma:
- rilassare il corpo e conoscere il respiro
- osservare e comprendere il pensiero
- imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- fondamenti della meditazione
- la meditazione ed il colore
- la meditazione ed il suono
- la meditazione e l'anima, conoscere la parte migliore di sé.
L'opzione meditazione in barca viene 20 euro al giorno a persona

Lunedì: imbarco ore 17. Ore 18 partenza in direzione delle isole. Arrivo a Palmarola verso le ore 22 . Ancoraggio a cala del Porto o Cala Spermaturo.
Martedì: perlustrazioni dell’intera isola. Nel tardo pomeriggio ci si dirige verso Ponza porto dove si passerà la notte in rada nella baia del Frontone.
Mercoledì: colazione e partenza alla scoperta dell’isola, una giornata all’insegna della più completa libertà.
Giovedì: partenza per Ventotene. Arriveremo verso l’ora di pranzo ed andremo ad ancorarci di fronte al paese.
Venerdì: colazione a terra per esplorare il paesino. Mollato l’ormeggio, faremo il giro di tutta Ventotene. Si dormirà in rada in ancoraggio tranquillo.
Sabato: partenza alla volta di Zannone.Nel pomeriggio faremo rotta per Ponza dove ancoreremo e scenderemo a terra.
Domenica: visita alle Piscine Naturali di cala Feola. Partenza in direzione Nettuno dove ormeggeremo in serata.
Lunedì: colazione , preparativi dei bagagli e un arrivederci alla prossima vacanza!