Nous appareillons les lundis de Neptune de 14h00 à 16h00 pour nous diriger vers les îles Pontines. Nous arriverons à Palmarola dans la soirée où nous jetterons l'ancre dans la crique la plus protégée. En réservant tôt, et si le temps le permet, vous pourrez dîner en exclusivité., avec professeur certifié par l'association nationale ATMAN.
Quel meilleur endroit pour pratiquer les techniques de méditation et se retrouver en totale relaxation ?

La vie à bord, le partage des espaces, la possibilité de participer aux manœuvres pour la gestion du bateau, assisté du skipper, nous offriront des idées de méditation active guidée .
Dans les splendides criques, sur le sable, au coucher du soleil, nous ferons l'expérience de diverses techniques de méditation des traditions indiennes, tibétaines et chrétiennes.

Programme:
- détendre le corps et apprendre à connaître la respiration
- observer et comprendre la pensée
- apprendre à se concentrer en développant l'esprit
- les bases de la méditation
- méditation et couleur
- méditation et son
- méditation et âme, connaître le meilleur de soi-même.
L'option méditation sur le bateau est de 20 € par jour et par personne.

Nous appareillons les lundis de Neptune de 14h00 à 16h00 pour nous diriger vers les îles Pontines.
Nous arriverons à Palmarola dans la soirée où nous jetterons l'ancre dans la crique la plus protégée. En réservant tôt et si le temps le permet, vous pourrez dîner au restaurant exclusif de Cala del Francese.
Mardi matin après avoir pris un premier bain, nous nous dirigerons vers Ponza pour déjeuner à Chiaia di Luna.
Après trois heures de navigation, nous arriverons à l'île enchanteresse de Ventotene, amarrez-vous dans le port romain historique et vous aurez l'occasion d'explorer l'île.
Mercredi matin, nous mettrons les voiles pour aller nager dans les eaux cristallines du parc de l'île de Santo Stefano .
Nous ferons le tour de l'île de Ventotene puis nous nous dirigerons vers Ponza où nous passerons la nuit soit dans le port, soit dans le port.
Jeudi matin, nous prendrons le petit déjeuner devant l'arche naturelle dans un contexte non contaminé et magique.
Avant de nous diriger vers Nettuno, nous ferons un dernier arrêt avec une baignade dans l'une des criques de Ponza ou Palmarola ou un restaurant à Cala del Francese. Mardi matin après avoir pris un premier bain, nous nous dirigerons vers Ponza pour déjeuner à Chiaia di Luna. Après trois heures de navigation, nous arriverons à l'île enchanteresse de Ventotene, amarrez-vous dans le port romain historique et vous aurez l'occasion d'explorer l'île. Mercredi matin, nous mettrons les voiles pour aller nager dans les eaux cristallines du parc de l'île de Santo Stefano. Nous ferons le tour de l'île de Ventotene puis nous nous dirigerons vers Ponza où nous passerons la nuit soit dans le port, soit dans le port. Jeudi matin, nous prendrons le petit déjeuner devant l'arche naturelle dans un contexte non contaminé et magique. Avant de nous diriger vers Nettuno, nous ferons un dernier arrêt avec une baignade dans l'une des criques de Ponza ou Palmarola.